Szkolenie online Zarządzanie uwagą i efektywnością własną w pracy zdalnej

Szkolenia biznesowe, menedżerskie, dla sekretarek Akademia MDDP

Szkolenie online Zarządzanie uwagą i efektywnością własną w pracy zdalnej

14 12 2020 - Online
21 12 2020 - Online
13 01 2021 - Online
27 01 2021 - Online
22 02 2021 - Online
22 03 2021 - Online

Kategoria: ,

W zmieniającej się rzeczywistości praca zdalna stała się nieodzowną częścią funkcjonowania przedsiębiorstw i każdego z nas. Niestety badania pokazują, że często nie jesteśmy przygotowani do tego typu pracy i bardzo trudno zorganizować się nam w nowej rzeczywistości. Wiele spraw konkuruje o naszą uwagę co powoduje stres, przemęczenie, obniżenie wydajności pracy i w efekcie słabnącą efektywność w organizacji. Jak zatem zorganizować się w nowej rzeczywistości pracy? Jakie są narzędzia i techniki, które pomogą nam być bardziej efektywnym, a jednocześnie ograniczyć stres i pojawiającą się frustrację? Jak ukierunkować naszą uwagę na najważniejsze dla nas sprawy?

Adresaci szkolenia

Pracownicy wszystkich działów, którzy już korzystają z pracy zdalnej lub dopiero ją wdrażają. Osoby, które poszukują inspiracji i gotowych pomysłów do jej wdrożenia. Osoby, które chciałby sprawniej realizować swoje cele w warunkach „nowej normalności”.

Cel szkolenia

Nabycie wiedzy i umiejętności, jak zarządzać uwagą i efektywnością własną w czasach pracy zdalnej i hybrydowej. Poznanie modeli, narzędzi i technik wspierających organizację i koncentrację na zadaniach w warunkach pracy zdalnej. Zapoznanie się z technikami automotywacji i utrzymanie równowagi praca – życie. Radzenie sobie ze stresem.

Metodyka szkolenia

Szkolenie warsztatowe w formie online. Oparte na praktycznych doświadczeniach, sprawdzonych modelach i wynikach badań. Dyskusja, ćwiczenia, warsztaty, refleksja, przedstawianie propozycji możliwych rozwiązań, mini wykład.

Program szkolenia

1. Wyzwania pracy zdalnej
• Specyfika pracy zdalnej
• Przejście na pracę zdalną jako zmiana
Dyskusja: Gdzie jesteście tej w zmianie? Wyzwania pracy zdalnej

2. 4 poziomowy model zarządzania uwagą – Od zarządzania czasem do zarządzania uwagą
• Tradycyjne podejście do zarządzania czasem i dlaczego nie działa?
• Rozproszenie uwagi vs. Model FLOW
• Znaczenie pracy głębokiej (deep work)
Warsztat: Twój typowy dzień pracy

3. Poziom 1: Określenie priorytetów
• Narzędzia określania priorytetów
• Macierz ważne/pilne
• Model GTD
• Technika mindful embodiment
Warsztat: Mindful embodiment

4. Poziom 2: Odzyskanie kontroli
• Rozkład dnia
• Teren pracy zdalnej
• Rozpraszacze
• Work-life balance w pracy zdalnej
Warsztat: Zaprojektuj swój dzień

5. Poziom 3: Opanowanie wielozadaniowości
• Wielozadaniowość a efektywność
• Techniki radzenia sobie z wielozadaniowością
Warsztat: Zbuduj tablicę Kanban

6. Poziom 4: Automotywacja
• Prokrastynacja i znaczenie automotywacji
• Sposoby na podtrzymanie automotywacji
• Narzędzia mobilne, które można wykorzystać
Dyskusja: Jakie macie sposoby na podniesienie automotywacji?

7. Komunikowanie w pracy zdalnej
• Jak zorganizować dobre spotkanie online?
• Narzędzia i techniki wspomagające prezentowanie online
Podsumowanie: Lessons learned i plan działań

*Program chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, powielanie i wykorzystywanie części lub całości informacji, programów zawartych w ofercie Akademii MDDP w formie elektronicznej lub innej bez zgody autora zabronione.

Informacje organizacyjne

Koszt uczestnictwa: 790 zł + 23% VAT

Cena obejmuje: dostęp do platformy w czasie realizacji szkolenia, autorskie materiały szkoleniowe, certyfikat

Wymagania:
→ Każda zgłoszona osoba musi dysponować komputerem lub innym urządzeniem mobilnym z wbudowanym głośnikiem (opcjonalnie kamerą i mikrofonem) oraz dostępem do Internetu.
→ Wyżej wymieniony sprzęt nie obliguje Państwa do udostępniania swojego wizerunku, jest potrzebny, aby móc aktywnie uczestniczyć w szkoleniu.

Godziny zajęć:

→ rozpoczęcie logowania przez Uczestników: 9:30
→ szkolenie: 10:00 – 15:30
→ w trakcie szkolenia przewidziane są przerwy, które będą ustalane wedle potrzeb w toku zajęć z wykładowcą

Informacje:
Agata Boniakowska, Anna Niedziółka
tel. (022) 208 28 36/208 28 26, fax (022) 211 20 90
agata.boniakowska@akademiamddp.pl, anna.niedziolka@akademiamddp.pl

Terminy

14 12 2020 - Online
21 12 2020 - Online
13 01 2021 - Online
27 01 2021 - Online
22 02 2021 - Online
22 03 2021 - Online

Nasi Klienci

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce.Czytaj więcej Akceptuję